Tingsha　nanaのレッスンについて

あなたがエクササイズをはじめたい

または続けている目的は何でしょうか？

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★心に落ち着きを取り戻したい

★重だるい体を軽やかにしたい

★身体のラインをすっきりしたい

★体のバランスを整えたい

★身体のメンテナンスに何かを取り入れたい

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目的は一つでなくても

何でもよいと思います。

ただし

「身体がやわらかい＝健康」

「筋肉がつく＝動きやすい」

ではありません。

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体の仕組みは同じでも

人それぞれに身体の特性は異なります。

そのため、パーソナルまたはセミパーソナルとさせて

いただいております。

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​動きやすく軽やかな体へ整える時間をご提供いたします。